Monohidrato de Creatina de Tegor Sport es un suplemento 100% de monohidrato de creatina. El monohidrato de creatina es la forma de creatina más ampliamente estudiada y clínicamente efectiva para su utilización en suplementos nutricionales, en términos de absorción muscular y capacidad para incrementar la aptitud en el ejercicio de alta intensidad.
El monohidrato de creatina no solo es seguro, sino que ha demostrado distintos beneficios terapéuticos en poblaciones sanas y enfermas que van desde niños a ancianos, según un informe de situación realizado por la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN, por sus siglas en inglés).
¿Para qué sirve Monohidrato de Creatina de Tegor Sport?
El monohidrato de Creatina es útil en la mejora del rendimiento físico así como en la recuperación muscular, tanto durante el ejercicio, como entre sesión y sesión.
Tanto los estudios de corta como los de larga duración mostraron que, además de sus beneficios en la práctica deportiva, la suplementación con creatina también juega un papel en la prevención de lesiones y en la mejora de la recuperación y, asimismo, puede tener beneficios terapéuticos potenciales en diferentes poblaciones clínicas.
¿Cómo y cuándo tomar Monohidrato de Creatina de Tegor Sport?
Se recomienda:
- Tomar durante 10 días 20 g diarios, “dosis de carga”, repartidos en cuatro tomas de 5 g. Tomar en las cuatro comidas principales.
- Tomar entre 3 y 6 meses, 2-5 g por día “dosis mantenimiento” y volver a repetir la “dosis de carga”.
Información nutricional completa – Monohidrato de Creatina de Tegor Sport
INGREDIENTES: Monohidrato de creatina 100 g.
Envase de 750 g.
