El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel clave en el buen funcionamiento del cuerpo, participando en numerosos procesos a nivel celular. Este suplemento en particular está formulado a base de bisglicinato de magnesio, una forma altamente biodisponible en la que cada molécula de magnesio se asocia con dos moléculas de glicina. Esto favorece una absorción más eficiente y rápida por parte del organismo.
Consumir magnesio en esta forma puede ofrecer múltiples beneficios. Entre ellos se encuentra su capacidad para apoyar la síntesis de proteínas. Contribuye al funcionamiento adecuado del sistema nervioso y de las funciones cognitivas. Favorece el buen estado de los músculos y los huesos. También puede ayudar a mantener el equilibrio de los electrolitos y reducir el cansancio y la fatiga.
Este suplemento se presenta en cápsulas de origen vegetal, siendo apto para quienes siguen una dieta vegana. Cada envase contiene 60 cápsulas, lo que equivale a 30 dosis. Cada toma de dos cápsulas aporta 240 mg de magnesio y 4 mg de vitamina B6.
La recomendación es tomar dos cápsulas al día con un vaso de agua, preferiblemente una vez al día para facilitar su asimilación y aprovechar todos sus beneficios.
